三色二米粥宝宝的营养健康食谱

导 语大家都应该知道婴幼儿吃什么是特别有讲究的，特别是还在脯乳期的小孩，他们该怎么吃一直牵动着家长们的心。宝宝八个月过后就要开始为他们补钙了，而它们吃的东西又很少，今天宗医君为大家带来的是三色二米粥，特别适合这一时期的婴幼儿食用。

随着宝宝年龄的增长，妈妈们的奶水就开始满足不了小孩子了，这个时候就需要其它的食物来辅助妈妈们，可是宝宝很多东石家庄治疗白癜风价格西都不能吃，而三色二米粥能解决这个问题。三色二米粥不仅可以让小孩快速吸收，还能提高宝宝的免疫力，让他们越来越聪明。那这道粥怎么做呢？我们一起看看吧！

三色二米粥

三色二米广州哪家医院看白癜风粥是一款营养价值非常高的粥，它是非常容易让人体吸收的，特别是对于婴幼儿，他们的年龄很小，很多都不适合他们吃，这个时候我们就可以煮这款粥给他们吃，补充他们身体中所需要的营养物质。　　三色二米粥的做法：　　制作食材：大米30克，小米20克，胡萝卜小半根，三文鱼15克，西兰花10克，清水适量。　　制作步骤：　　1、首先将大米和小米用清水淘洗干净，浸泡30分钟。　　2、买回来的三文鱼、胡萝卜和西兰花清洗干净，上蒸锅中蒸熟。　　3、将胡萝卜和三文鱼分别放入碗中用勺子捏碎，西兰花在砧板上用刀切碎。　　4、浸泡好的大米和小米放入入粥锅中，加入适量清水大火烧开，烧开后转小火熬粥。　　5、熬煮至粥香滑浓稠，把处理好的三文鱼，胡萝卜和西兰花放在上面即可。