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眼睛干涩疲劳怎么办 ?可能得了干眼症!

发表日期:2018-10-06 | 来源 :哈尔滨养生网  

文章导读

低头族一天到晚已经习惯于看手机了,很多人好像不看手机已经无所事事的感觉。伴随而来的便是眼睛干涩疲劳,当你注意到你的双眼有很难受的时候,此时,极有可能便是患上了干眼症。干眼症会有什么危害呢?

干眼症是一种生活方式病

干眼症的原因与电脑手机,电子书的广泛贵阳颠康医院口碑使用密切相关,空调,暖气会加重室内干燥,空气污染也会加重眼干。失眠,内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领,北方人群,中年女性都是干眼症的高发人群。

干眼症与结膜炎可以互为因果

泪液是眼表的保护膜,反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量,导致干眼症产生。干眼症同样又削弱了泪膜的保护作用又可以加重贵阳颠康医院正规不眼表的炎症。临床上应该仔细辨别,全面考虑,标本兼治。通过裂隙灯判断睑板腺功能,观察眼表炎症情况;通过对泪液的数量,泪膜破裂的时间分析干眼的程度。

眼干需要补水,眼药水要选对

许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水,这种想法有一定的道理,但买什么眼药水还是有讲究的。很多眼药水里含有防腐剂,药物的毒性和防腐剂会加重眼干,即使没有干眼症,长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。所以,还是应该到正规医院进行检查,医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液,中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。

如何预防干眼症

避免长时间盯着一个东西看,养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。如果你是个眼镜族,那么配一个合适的眼镜是非常重要的。工作的姿势和距离也是很重要的,离电脑尽量保持60厘米的距离,并使视线向下15度,这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼,可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。

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